隨着快將進入二十四節最後一個節氣大寒，大寒過後便是立春，象徵新一年的開始。近日已看到不少堪輿學家講解牛年生肖運程和風水布局。
病，無人不怕。寧可信其有，所以每年我也會看看五黃大病的位置，按指示加點小擺件，心安理得。身體就像銀行一樣，而健康就像存款，多儲蓄自然可以過得較輕鬆稱心。
經過一年的洗禮，是時候趕緊為來年作好準備，打好身體底子。
大寒的意思是一年中溫度最低的時候，隨着立春將至，身體陽氣升發，宜補氣益血，為立春作好準備。《黃帝內經》有「冬不藏精，春必溫病」之說，其中一個解說是，腎乃人之精氣所在，如冬天不補腎藏精，待春天陽氣生發時，潛藏於身體的精氣不足，外邪便會容易入侵而生病。
可用女貞子和黃耆各5克，把材料洗淨後放入保溫杯，加熱水焗15分鐘即可飲用。此茶能補氣生陽，增強免疫力。
女貞子味甘苦，性平，歸肝、腎經，能滋補肝腎、增強免疫力、烏髮護目。黃耆味甘，性溫，歸脾、肺經，能補氣升陽、主治氣虛水腫、益衞固表。
腎經、肝經、脾經均起於足下，不妨睡前用溫水浸腳，能溫經通絡、養腎固精、增強體質。
