朋友早前感到胸部突然變大，以為再度發育，但不久發現只有一邊腫脹，而且有硬塊，擔心是惡性腫瘤，幸好經過乳房造影和醫生的詳細檢查後，發現只是虛驚一場！她的情況是普通乳腺增生。
相信絕大部分女士也試過經期前乳房脹痛，經期後回復正常，情況跟乳腺增生相似。乳腺增生不是病，大多數女士也會有乳腺增生的情況，普遍出現在25至45歲，這是乳腺組織受荷爾蒙影響而出現的正常生理現象，並不會增加患乳癌的機會。乳房為肝經運行的部位，特別容易受情緒壓力所影響。情緒多波動、壓力、焦慮等會導致肝氣鬱結不紓、氣血不順、肝胃失調，令乳脈和乳絡凝結，出現腫塊。
平日簡單準備乾蒲公英5克，沖洗淨後放入杯加熱水泡10分鐘即可飲用。身體虛寒的人，可以加入薑片或玫瑰一同沖泡，以減低寒性。蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，能清熱解毒、消腫散結、利濕通淋，主治熱毒瘡癰、實火上攻、目赤咽腫、口舌生瘡、熱毒瘡瘍、乳癰。
蒲公英能清熱解毒、散結止痛，能有效紓緩乳腺增生情況。
此外，蒲公英對護肝特別有效，其清熱解毒功能特別針對肝臟，有助排出肝臟毒素、去肝火，對經常熬夜或者飲酒人士尤其有益。
