開學已經一星期，學生理應收拾好心情，早睡早起適應上學的日子。如果身體依然十分疲倦，甚至影響了胃口，有機會是暑濕困脾未消，引致秋乏。
初秋的天氣逐漸轉清涼，燥氣漸盛。燥是秋季的主氣，易傷肺，耗損人體的津液。肺主皮毛，若肺熱、肺燥，便會由內至外影響皮膚，導致皮膚乾裂痕癢、口舌乾燥、喉嚨乾癢；如果免疫力不足，甚至會引起乾咳和感冒。
因此初秋最適宜健脾同時潤肺，建議可用太子參3克、乾無花果一粒、麥冬5克、玉竹5克，材料洗淨後加熱水焗20分鐘即可飲用。如果給一歲以上的小童飲用，可以加蜂蜜調味。
這款茶健脾、潤肺生津、滋陰清燥。
太子參味甘，性平，歸脾、肺經，能生津益氣健脾、改善氣陰不足、自汗口渴的情況。由於太子參性質溫和，能補脾肺元氣，且能益氣健脾，很適合小朋友飲用。
無花果味甘，性平，歸肺、脾、大腸經，能補脾益胃、清肺潤燥、消腫解毒、潤腸通便。
麥冬味甘，性微寒，歸肺、胃經，能益胃生津、養陰潤肺、改善咽乾口渴。
玉竹味甘，性微寒，歸肺、胃經，可以養陰潤燥、消除煩躁、生津止渴。
