相信很多人也曾經因為用聲過度而導致聲音沙啞,嚴重的甚至會失聲。根據中醫理論「肺為聲音之門,腎為聲音之根」,聲音出於肺再通過咽喉發出,源於脾而根於腎。如果肺腎陰虛,有機會令咽喉不夠津液養潤而導致失聲;腎主納氣,如果腎氣不足,聲音便會不夠洪亮。
用聲過度而導致失聲時,可用胖大海3粒、甘草2片加熱水焗10分鐘即可飲用。此茶可清咽利嗓、祛痰止咳、潤腸通便,但脾胃虛寒、風寒感冒、糖尿病或低血壓患者不宜。因胖大海帶藥性,建議有需要時每日一杯,症狀改善後便停服,一般不宜飲用超過3至5天。
胖大海味甘,性寒,歸肺、大腸經,多用於肺熱聲啞、喉嚨腫痛、急性扁桃腺炎、乾咳無痰等症狀,能清宣肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便。
甘草味甘,性平,歸心、肺、脾、胃經,能清熱解毒、化痰止咳、補中益氣、調和藥性,有抗炎作用,可保護發炎的咽喉黏膜。
如果因咳嗽濃痰而引起聲音沙啞,則可以飲用桑葉菊花茶,可以準備桑葉和菊花各5克,焗茶飲用。
此茶能清肺解毒、散風清熱,並帶消炎作用,可以紓緩口乾聲沙。