這幾天天氣乾燥，很容易出現喉嚨乾涸，咳嗽帶痰，像喉嚨被卡住、痰上頸的情況。
「肺為儲痰之器，脾為生痰之源」，久病或風寒很容易導致肺氣虛損，形成痰，存於肺部。所以轉季乾燥時特別容易受寒或生病，導致肺虛多痰。脾臟的主要功能是運化身體津液，當脾臟虛損時，會影響身體津液產生，令痰液黏稠，積聚痰液。
遇上喉嚨像被痰卡住的情況，可用陳皮一角、伏苓三克、麥冬五克、玉竹五克，洗淨後用保溫杯加熱水焗20分鐘飲用。此茶能健脾滋陰、潤燥化咳、順氣化痰。
陳皮味辛、性溫，歸肺、脾經，能理氣健脾、祛濕化痰，對受風寒轉季引起的咳嗽多痰尤其有效。伏苓味甘，性平，歸心、脾經，能健脾安神、補脾益心。麥冬味甘，性微寒，歸心、肺、胃經，能養陰潤肺、生津降火，適合乾咳有痰、口乾舌燥、陽虛內熱的咳嗽。玉竹性甘，味寒，歸肺、胃經，能紓緩咽喉乾渴、養陰潤燥。
還記得孩子年幼時，因不懂把痰吐出來，每逢有痰便很容易連痰帶奶一同嘔出來。除了為他拍痰之外，我也會給他吸蒸氣，好讓透過口鼻吸入，稀釋痰液，方便咳出來。乾燥天氣，加上睡覺的八個小時流失水份，醒後喉嚨特別乾。不妨睡前放一杯水在床邊，有助減輕身體被抽乾水份。
